Día De Reyes

¿quién iba a decir que sin carbón no hay reyes magos?
Para mí, sigue siendo la frase por excelencia de este día.

Pues bien, hoy el contexto es otro y este 2015 empieza con otros valores y otros propósitos a los que poner nombre y apellidos.
Dejando de lado el carbón, pero siendo consciente de que existe el "poder salirse de la raya" porque que nadie me niegue (antes de que se evidencie lo contrario) que tiznarse de carbón es uno de los placeres de la vida, ilusiones momentáneas que nos hacen volar, valorar, hacer sentir y sentir lo que somos.

Volviendo al día DR, ese será nuestro nombre comercial.

Lejos de casa, por elección no por obligación. Culturizando, verborreando, tecleando, cocinando, decorando, pensando, focalizando, estructurando, leyendo, buscando, y me quedan muchos gerundios por cumplimentar.

Agenda y boli en mi vera izquierda.
Urbrands en mi lado derecho. (con fecha de caducidad...)
Coldplay de hilo musical.
Y miles de ideas, propósitos, objetivos (fracasos modificables?), proyectos, conocimientos, y formas que dar vida y de vivir.

Citando a RJ en el citado libro: Las cinco C del 2015:

- conocerse
- comprometerse
- comportarse
- comunicarse
- compartir.

No sin antes estructurar la escalinata de las inquietudes y motivaciones (eufemismos de propósitos) que son vitales y necesarios:

¿DÓNDE                     OBJETIVOS       MI PLAN     DIFICULTADES   MP ANTE       ¿LO HE
QUIERO LLEGAR?                                     "MP"                   "D"                 LAS D           LOGRADO?

por
aquí
tengo
que
pasar
....
....
....
....

Imagina peldaños en cada una de las 6 columnas e interrelación entre ellas y conseguirás el dibujo deseado.

vía: http://chemabuceta.blogspot.com.es/2015/01/una-historia-de-los-reyes-magos.html

El mundo cambia con tu ejemplo, no con tu opinión

Pues bien. La frase del día (y de la noche).
Da igual cómo de mal o de bien opines, lo que importa es el ejemplo que das. Lo que opinan y el ejemplo que me dan.

Igual que más vale dejar huella que saber hacia dónde van tus pasos. Disfrutar y hacer disfrutar de la impronta que dejas, no de los éxitos (y fracasos) que te miden.

So I feel so right, it’s so bright
I needed me to happen
So I feel so right, it’s alright
I needed me to happen
So I...

LA INTENCIÓN CONDUCTUAL

Con tu permiso, hoy voy a hablar de ti: control conductual percibido. 
Si tú, ese que se esconde cuando quiere y reaparece como si nada hubiese pasado. 
Tú que lo maquillas todo, y no me terminas de convencer en nada.

Influido directamente por la intención e indirectamente por la conducta.
Antítesis de la vida.

Archienemigo de la autoeficacia.

Hermano mayor del control conductual percibido y al cuidado de sus dos mellizas (la actitud y la motivación). Aunque la hermana independiente y la más apreciada es y será la intención.

Más factores influyen:
- normas morales (éticas, o modas)
- remordimiento anticipado (atracones injustificados)
- identidad propia (qué soy y autocrítica)
- intención de implantación (ya es hora, me necesito)
- creencias sobre la autoeficacia (sí, sí y sí)

Evidentemente lo único que hay que hacer no es escribir estas líneas, es "pasar de la intención a la acción" . Porque las cosas no se dicen, se hacen y al hacerlas ya se dicen solas.


Si quieres resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo.
Té rojo para cenar.
Varias objetivos que cumplir, uno por señalar: 

TIRAR A PORTERÍA. 
"que tenga que decirte que pares ya de tirar y la pases"
LANZAR A LA RED.
NO PENSAR, DISPARAR.
EFICAZ, EFICAZ, RÁPIDO, SENCILLO, EFICAZ, EFICAZ.
TRES PALOS, UN OBSTÁCULO.
FOCALIZAR LA MIRADA, AL FRENTE. A PORTERÍA.

Piensa en grande. Sé grande.

"La moneda en el aire.... puede ser que esta vez salga bien"
"Tenemos tanto que aprender".
"Cada momento, cada segundo".


Cambia tus pensamientos.
Piensa y siente. Valórate.
Si tú no te valoras, nadie lo hará. Sal del bucle de la negatividad, de lo irritable.

Nadie dijo que esto sería fácil, "date eso que no puedes contar".
Actitud positiva. Pensamiento proactivo. Pensamiento ganador.

Ayer aprendí una lección, las limitaciones te las pone tú misma.
"Lo más preciado, lo esencial".

Primero yo, luego yo y después lo demás. Pero siempre, ayudando al de al lado.

Tú, increíble. Transmitir que cada persona también lo puede ser, increíble.

Auto-confianza.

Caballo ganador.

Cambio

¨Al final y al principio para cambiar las realidades hay que cambiar los hechos¨

No estoy segura de si la frase literaria es tal cual, o la modifiqué a mi gusto. Lo que está claro es que a mí me sirve.
Hacía mucho tiempo que no pasaba por aquí, y releer ciertas entradas me han hecho transportarme a aquellas fechas, aquellos días y volver a revivir semejantes sensaciones.

Hoy es un día raro. Ayer lo fue más. Hoy "despedida" para seguir madurando.
Llevo casi dos meses aquí, y quiero avanzar más deprisa (puedo hacerlo mejor). Quiero ser la mejor versión de mi misma. Las claves pasan por MIS PENSAMIENTOS.

¿lo que añoro?
- Mi hogar y vosotros tres. Y tú.
- Mis abuelillas.
- Mis amarillas (unas más que otras) y la flor P.
- El olor de ropa limpia.

¿lo que tengo?
- Un máster y cultivar conocimientos. Cursos. Inglés como una opción más.
- Conocer y crearme nuevas metas Act.Física y Mayores.
- Una nueva ciudad por descubrir.

¿lo que quiero?
- sí, -3kg
- Fortalecer mi mente, mi confianza con sensaciones buenas.
- Rutina de constancia.
- valorarme y no conformarme. Atreverme.

¿lo que debo evitar?
- excesos entre horas (beer and cheese).
- no descansar lo suficiente.
- borrarme en los momentos duros.
- saber decir "NO, no quiero" en estados críticos y decir "SÍ, puedo" a la pereza.
- pensar en competir: ser metódica.


Herramientas:
una báscula (decathlon).
un blog para pensar y reflejar pensamientos.
mucha motivación y ganas.
voluntad y superación.
un boli.

Estoy aquí porque quiero estar aquí. Es duro y lo será. Nuevos retos, nuevas oportunidades, nuevos obstáculos. Nueva versión. Yo. Seguir, avanzar, sumar.

versión vetusta y regalada, y desde hoy archivada.

de Viernes a Domingo de Lunes

No avecinaba buena climatología. Lluvia de viernes, con risas y vodka de más (la cerveza casi nunca podría considerarse de más, a no ser que hinche) que acaba con nieve de vuelta a casa. Subconsciente aflorando e inconsciente sabio (o eso quiero pensar).

¿cuál será el punto medio entre el subconsciente y el inconsciente? estado de letargo. Volatilidad.

Sábado de resaca máxima. Buscando el control de los descontroles y las risas perdidas, RErisas.

Domingo amarillo. Sin fluidez, con poca fuerza, debilidad, sensaciones no plenas, ganas porque sí hay muchas ganas pero poca efectividad o eficacia. Resultado final: mismo puntos y que nos bajen de la nube. Eso lo más positivo de hoy.
No me lié, mi mente y mi cuerpo no querían.
Reflexión, desazón, hinchazón (de queso y pan), concatenación (ideas, actos, ambas). Sí, reflexión.

Oscar 2013. Domingo que se acaba. Toca remontar, toca lunes.

1,2,3... empezamos.

No la olvidemos, #alegría (como actitud, no estado de ánimo)

#amarillas

#Grandes

Hoy más que menos (porque más que nunca, suena a excesivo y no es cuestión de excederse), ayer más que en cualquiera de los 40 minutos a reloj parado que hemos disputado durante esta temporada, lo vimos, lo vivimos, lo sentimos, nos llenó. Qué bonito suenan los plurales cuando te llena y te apasiona sentirte integrante de algo bonito. Un equipo.

Reflexionando hoy, porque ayer era cuestión de digerirlo... quizá no fue el mejor partido en lo personal que he disputado y que me queda por jugar. Pero no cabe duda que sí uno de los que más me han aportado.
No solo por el resultado, porque somos más que resultados. Sino porque desde el principio, desde que leo un ''nos hace falta un viaje ya, tengo ganas'', pasando por subirme a un autobús donde nos sinceramos, compartimos ideas, opiniones, alguna que otra "intimidad" (bien entendida la palabra), positivismo y constructivismos, comilona como reinas, risas, cariños, aprecios, ñoñerías, algún braille y trivial para reforzar la mente, alguna charla cómplice, y llegada al pabellón. Hoy (ayer) no tenía pinta de salir mal, se palpaba lo especial. #Atope

Nos quedaban 40 minutos para demostrar lo que somos, #Grandes. Porque ese fue el mensaje lanzado, y así llegó al último eslabón de la cadena (cual juego de manos). Remontamos. Superamos los obstáculos (incluso con risas). Y nos vimos en ello, lo conseguimos porque lo vivimos, pasito a pasito... 7-2 en inicio, 7-3, 7-4, 7-5, 7-6, 7-7, 7-8. Un más tres que sabe a gloria, que sabe a droga, que es éxtasis, que es emoción, alegría, grandeza.

El minuto 41 era de locura, de complejidad, de caras y ojos chispeantes. De bailes, de ducha reconfortante, de abrazos y más abrazos.

Sí, lo confieso. Drogodependiente de este equipo.

Sumando alegrías. #Alegría.

Y lo mejor, que queda mucha tela que cortar. #Ganas.