lunes, 31 de diciembre de 2012

Cerrando 2012 ciclos, abriendo otros 2013

A unas horas del nuevo año, esta vez ya toca es impar.
Echando la vista atrás, a lo que llevamos en la espalda. Seré breve:

- Un enero de locura, de emociones, de brotes de (des) ilusión y alegría y de otras no tanto, de omisiones y nuevas miradas, de leer. De exámenes finales de cuatrimestre, de #Logroño2012 con pinchos y cuestiones de llaves. De amistad.
- Un febrero de rutina, de conocerse, de quererse, de reinventarse, de alegrarse, de entristecerse, ...
- Un marzo de cerrar un ciclo, de competir, de gustarse en la sub-23, de paciencia, de recelo, de realidad, de conformismo quizá?, de no recaer, de avanzar pese a quien le pese, incluso a mi. Un 1,2,3 que no va a málaga que ve que se acaba, de sol y cerveza en el rocódromo para mentalizarse y ver lo que hay y lo que queda delante y detrás.
- Un abril de semana santa en el hogar, de tranquilidad y añoranza, de antiversario, de buscar salidas y encontrar una beca divertida. De encontrarnos otro regalo que fue Valencia, para el mejor fin de etapa consiguiendo un bronce que sabe a oro.
- Un mayo de lideratos, de confiar, de crecer, de tener la oportunidad, de lori meyers y los nuevos tiempos, de territorios y removernos, de play-off en la mejor fecha posible, de último exámenes, de promocionar, ...
- Un junio de conseguir ser las mejores, aunque nos podríamos haber gustado más, de resaca de emociones, de descubrir, de besar y de terminar. De querer más, de volar sin las alas necesarias.
- Un julio atípico y diverso: de viaje a Brujas, de qué gustoso nos sentó el Conqueso, los paseos por nuevos lugares / de viaje a málaga y vuelta a ganar, de limonada y fortaleza / de curro, de desequilibrios, de cagadas, y de lloriqueras, de lo sientos, de tirar pa` lante y ver que no todo es tan bonito.
- Un agosto con amarguras, bailes hasta el apagón con el sol, festival y vuelta indigesta, de no encontrar ni encontrame, de momentos agridulces y más agrios menos dulces, de cataclismo familiar... De braga y sentirme roja, de conocer y llenarme de lo compartido, de vuelta a ser amarilla.
- Un septiembre de vuelta a a rutina sin saber cuál es la rutina. De pensar, de ¿y ahora qué?, de probar y desprobar, de analizar y reanalizar, de ver oportunidades y asimilar que recursos mil. Y comienza la liga.
- Un octubre de empezar a rodar, con algún miedo pero saliendo del paso.
- Un noviembre de adaptación y de focalizar, de encontrarme, de ver lo que tengo y hacerlo lo mejor con lo que tengo.
- Un diciembre más bien familiar, pero sin toda la familia. De nuevas miradas, nuevos retos, de alguna pérdida del todo perdida, y aspirando a nuevas ganancias porque si una cosa está clara es que 'Siempre a más' y Alegría, por favor.

Cada día diferente, cada día especial, cada día a más.
Y en unas horas Asansilvestrada 2012.

Feliz yo, Feliz tú, Feliz ella/él, Felices nosotros, Felices Vosotros, Felices ellos, Feliz 2013.

Próxima entrada de propósitos. 2013.





lunes, 24 de diciembre de 2012

Musica è

Volviendo a retomar las verborreas gustosas y desinteresadas.
Con más paciencia que de costumbre, será que me hago mayor.

Pensar en propósitos para el año venidero, es impar, algo bueno nos deparará. 2013.

Pensando en mañana, en la comida familiar... porque sí, llegó la Navidad. ¿quién lo iba a decir?
Voló un año, y me hallo recordando por momentos lo que por estas fechas hacía. Todo empezó en un SanTellín... bueno, mejor dicho ya andaba empezado. Solo afloró, pero se quedó en eso, en 'solo'.

Volviendo las emociones contradictorias, pero ya no pesan las emociones se vuelven momentos. Son más momentos contradictorios que emociones contradictorias.

'Musica è' porque los días son eso: música.
No dejan de ser momentos en que nos bañamos en mares, ríos, algún que otro lago e incluso pantanos de emociones con un hilo musical de fondo.
Me gusta lo que tengo. Y disfruto bailando. Feliz Navidad o Navidad a secas. La felicidad es una actitud, cada día está más claro que oscuro. Actitud no conformista, claro.
Siempre sumando, siempre a un poquito más. ¿pensar en qué haré el próximo año por estas fechas es un utopía? puede, pero parece divertido.

Pensemos y bailemos.




domingo, 16 de diciembre de 2012

Epigenética

''El genotipo no lo es todo''

Fenotipo y ambiente.
Capacidad de adaptación
Resilencia
Flexibilidad
Respuesta
Sensibilización

...
Nutrición
Sueño
Respuesta Metabólica
Psique
Endocrino
Neuromuscular
Inmunologíco
Resistencia a la insulina

Tratamiento PIN (psicoinmunoneuromuscular)

.....
Ejercicio físico en ayunas
Homos recolectores y carnívoros (desmitificar la idea consumista-obesidad-diabetes)
Ejercicios interválicos donde captemos lactato (rendimiento y b-oxidación)



jueves, 13 de diciembre de 2012

Recuerdos

Hoy, viendo la televisión en familia mientras se cena. Cosa o gusto que nos solemos dar de vez en cuando, casi siempre si cae en miércoles pero no con la frecuencia de todos los miércoles. También algún viernes que se confunde, o sábado inactivo.

En fin, verborrea a parte... el caso es que en las noticias (estas tan 'modernas' y que por cierto ''de-tes-to'' en las que anuncian productos, tonterías, etc.) en una de los momentos de la noche hablaban del papa (sí, del pontífice). Por cierto, no es una errata que lo haya escrito en minúscula, es simplemente que me pregunto ¿por qué no? a parte de que me dio pereza retroceder lo avanzado pulsando el delete)
Al grano, que este señor se ha hecho Twitter (para beneficio del cual me alegro de una empresa de publicidad española que se lo gestiona). Su primer tweet no recuerdo cuál han comentado que ha sido, por lo visto en 8 idiomas distintos. ¡Vaya tela!

El caso es que de ahí, se ha creado el TT de #MiPrimerTweet...y de aquí pasamos a dar sentido a mi entrada de hoy.

No tenía nada mejor qué hacer para ocupar llenando mi tiempo (siempre en suma), que ponerme a mirar Twitter (esto si lo pongo con mayúscula, ¡qué cosas!) hecho que hago unas cuantas veces a lo largo del día (y gustosamente además), y ver: ¡¡cuál fue mi primer tweet!!

Pregunta exclamativa (podría definirse así) contestada después de bajar 1709 tweets.
Y allí esta él:

''esperando el bizcocho de manzana...'' (8 Feb 11:45pm)

((El lugar y el momento lo recordaba, la compañía también)).



Pasa el tiempo: nos reciclamos, evolucionamos, sumamos, ganamos y perdemos, restamos para sumar, medallas y cicatrices, nos actualizamos, innovamos, avanzamos con algún retroceso, con empujones posteriores, y más! mucho más! con algún menos...

y lo que queda tan de vez en cuando: recordar. Nos quedamos con los recuerdos. Recordamos. Nos recordamos. Y por supuesto que nos recuerdan, no lo dudo.


martes, 11 de diciembre de 2012

Pensamiento #Fredericos

Son demasiadas cosas y nada que decir (esto me suena a canción), suficientes ideas para reciclarnos, varias pavadas que nos alimentan de risas y alguna que otra noñería espontánea que nutren sonrisas.
Este puede ser un gran inicio.

Pero como los finales (sí, finales) también tienen su aquél, lo titulo:

''Mi amigo Frederico''
Un ser especial, particular, peculiar, me atrevería a decir... paranormal. Con el que comparto mil y un detalles, novecientos noventa y nueve momentos. ¿Y cuándo no lo hago? Segura estoy de que falta algo, me falta algo.
Por eso me gusta, por eso compartimos, por eso #pepineamos.
Da igual el tema, sobretodo cuando el contenido fluye y brilla aún estando ausente.
Podría definirlo como una forma de entendernos, de sanarnos, de llenarnos, completarnos y alimentarnos (con kilocalorías que no engordan), de ver las tropecientas perspectivas de una misma moneda, o ver 'una sola' sabiendo que hay 'muchas más' y que nos sigue gustando esa 'una sola' y un poco menos las 'muchas más'. Hasta en eso 'nos' acertamos.
Todo parece indicar que algún día nos "enamoraremos"...
o quizá lo esté (estemos) ya, de la manera más sana, transparente y bonita. Sin florituras, encantos y posteriores desencantos. Sino sabiendo que está, que es como es y me gusta tal cual porque me hace sumar.

Y al fin a y al cabo, de lo que cada día me doy más cuenta (aunque a veces no lo parezca) es que en esta vinia SUMAR es lo que vale. Nos sobran las restas, sobretodo si no se llenan de posteriores mases y nos estancamos/acomodamos/no pensamos.

Gracias amigo. Tú me sumas.



#Fredy

domingo, 2 de diciembre de 2012

¿El país imaginado?

Parece un buen título. ¿Caerá en mis manos?

Lo haga o no, no apoyaremos (y mucho menos, viviremos) una engañiFa. Esto está claro.

Imaginación SÍ. Engañifa NO.



Botón OFF, click.

sábado, 1 de diciembre de 2012


No hay cabida

Biomecánica aplicada, al final "todo" DEPENDE, la importancia de la amortiguación, y como instrumento el Kinovea.
Fisioterapia convencional y osteopatía, técnicas más y menos eficaces.
Las técnicas orientales, la acupuntura y homeopatía. ¿seres emocionales?

En resumen esto, y lo que queda por descubrir.


¡Hecho de deporte!
#energía


viernes, 30 de noviembre de 2012


DISTENSIÓN y DISTENDIDO

Distensión: 
  1. f. Pérdida de la tensión, aflojamiento de lo que está tirante:
    reír es una forma de distensión.
  2. med. Estiramiento violento de tejidos, membranas o tendones:
    distensión muscular.

Distendido: el participio (distender) 
  1. tr. Aflojar, destensar lo que está tirante:
    distender el arco.
  2. Relajar, disminuir el nerviosismo o la tensión psicológica:
    sus palabras distendieron los ánimos.
  3. med. Causar una tensión violenta en tejidos, membranas o tendones. También prnl.:
    se le ha distendido un tendón.


Palabras semejantes pero no iguales. 

La primera para hablar de una acción, en este caso de la rodilla. ¡qué de limitaciones y de 

posibilidades te ofrece, bendita y maldita articulación!

La segunda referida al clima, al ambiente que no tiene por qué ser perjudicial y al contrario 

fortalece más (LOL). Si bien, es cierto que en exceso y sin control puede llevar al 

declive. Crucemos los dedos, #actitud y #alegría.

Sin olvidar que "en el término medio está la virtud", casi siempre. 




Se acaba el jueves, !bienvenido viernes¡

La foto de hoy por cómo comenzó el día. :

Como diría Calderón de la Barca:

" que toda la vida es sueño
y los sueños, sueños son "




jueves, 29 de noviembre de 2012


Somos lo que hacemos

Porque no sé si lo leí (si es el caso, sería en twitter... ¡qué gran invento!) o lo escuché (si es esta la opción correcta, sería en la radio con las manos en el volante y la vista fija en la carretera)
En cualquier caso, el meollo del asunto es que SÍ, así es, así lo creo, así lo pienso y por supuesto así lo siento: SOMOS LO QUE HACEMOS.

y... ¿entonces? es difícil encontrarnos con una afirmación como esta sin ir más allá en busca de nuevas preguntas:
si somos lo que hacemos... ¿qué somos si no hacemos nada o poco? Pues eso mismo, nada y poco.

martes, 27 de noviembre de 2012


El Sombrerero Loco




¿tú sabes en qué se parecen un cuervo y un escritorio?



- Bien. Como ves seguimos tomando el té, porque me he visto obligado a matar al tiempo mientras esperaba tu regreso. Llegas tarde, ¿sabes?. Traviesa
- El tiempo es raro en los sueños.
- Sí claro, pero tú ya has vuelto. Y hay que celebrar el día gloricioso.
- ¡el día gloricioso!
- Estoy investigando cosas que empiezan por la letra 'm'